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식사동오피스텔 베네하임 오피스텔 및 상가 "분양, 임대" 식사동오피스텔 베네하임 신축 투룸 복층형으로 오피스텔 분양 및 상가 분양(임대)을 하고 있다. 식사동 초입에 위치한 베네하임 오피스텔은 자이 2차, 자이 3차와 식사 2지구 상업시설 주출입구 대로변으로 식사 2지구에서는 최고 좋은 자리에 위치해 있으며 가장 먼저 분양하는 물건이라, 자이 2차 보다 3차가 분양가 높았던 것처럼 나중에 들어오는 물건보다 가격 경쟁력이 좋습니다. 항아리 상권의 중심에 식사 도시개바리구 1, 2구역 1만여 가구와 실거주 3만여 명의 식사지구 내 상업용지 비율은 4%로 턱없이 부족합니다. 식사 2지구 도시개발구역 5블럭 1, 2, 3, 4롯트에 위치한 일반 상업지역이며 대지면적 1,060.77평에 근린생활시설 88실과 업무시설 1차 273실과 2차 210실 총 483실로 지하 6..
북한산, 비봉 - 사모바위 산행.. 북한산 비봉산행 일요일 진관사를 출발해서 비봉, 사모바위 산행 약간 흐린 날씨라 그래도 편한 산행이었네요. 조금 올라가다 보니, 한옥마을이 생각보다 크게 자리 잡고 있네요. 녹색이 풍요해서 마음이 편안해지는 길입니다. 나는 등산길을 오르다.. 잠시' 뒤돌아 보면, 그 풍경이 너무 좋아서 마음까지 평온해지네요.. 오늘은 노르딕워킹 스틱을 이용해서 산행을 해 보겠습니다. 지금까지 산행 시 스틱을 사용 안 해봐서 어떻게 다른지 바윗길도 스틱으로 걸어 보겠습니다. 진관사에서 비봉까지는 약간 오르막 길이긴 하지만 크게 힘든 코스는 아닌 거 같습니다. 비봉에는 코뿔소 바위가 있는데, 이곳이 그 유명한 포토존입니다. 그래서 나도 자세한 번 잡아 봤습니다. ㅎㅎㅎ 비봉 정상에서 진흥황 순수비가 있는데, 여기 있는 건 ..
두타산 협곡, 베틀바위 - 마천루 두타산 협곡 산행 조금 늦었지만 두타산 협곡 개방으로 베틀바위와 마천루 코스를 다녀왔다. 숨어있던 무릉계곡의 비경, 너무나 아름다웠다. 오늘 산행은 4시간 30분 소요로, 초반 오르막길이라 몸이 풀리기 전까지는 힘들었지만, 어느새 컨디션을 찾고 나니 눈앞에 보이는 바위 절경과 다람쥐들이 뛰어다니는 모습이 너무 좋았다. 바위 위에 핀 작은 꽃과 들꽃들이 아기자기 하면서도 이쁜 자태를 뽐내고 있었고.. 깎아지른 절벽이 병풍처럼 펼쳐져 있는 모습이 한동안 넋을 놓게 만들었다. 컨디션이 안좋아서 망설이다 온 등산인데, 산행을 하면서도 순간순간 두타산의 아름다움에 빠지곤 했다. 짧지만 긴 이야기를 남기면서 영상으로 담아 봤습니다.
일산 호수공원에서 노르딕워킹 노르딕워킹 강습 및 일산호수공원에서 20여 명이 활동하고 있습니다. 우선, 단체활동을 하면 동기부여가 됩니다. 혼자 운동을 할 때는 쉽게 포기하고 싶어질 수 있지만, 단체로 운동을 하면 다른 사람들의 눈을 의식하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있으며 자연스럽게 새로운 사람을 만날 수 있습니다. 서로를 격려하고 도와주기 때문에 운동의 효과가 높아집니다. 단체로 운동을 할 때는 운동의 목적과 목표를 명확히 하고, 운동에 적합한 동호회를 선택하는 것이 중요합니다. 고양노르딕워킹동호회는 화요일과 목요일 주 2회 단합을 합니다. 노르딕워킹은 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 기본자세만 충실하면 재미있고 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 당신도 참여해 보세요~~^^ https://band.us/@workingther..
남해바래길센터에서 노르딕워킹 강습 남해는 동쪽으로 경상남도 서쪽으로 전라남도, 남쪽으로 거제도와 통영시, 서쪽으로는 여수시와 광양시로 둘러싸여 있습니다. 남해는 맑고 깨끗한 바다와 아름다운 해변, 울창한 숲으로 유명한 관광지입니다. 남해의 대표적인 관광지로는 다도해 해상국립공원, 여수 밤바다, 남해 독일마을, 남해 보리암, 남해 금산, 남해 장사도 등이 있습니다. 남해는 또한 멸치, 갈치, 고등어, 낙지 등의 해산물이 풍부하여 해산물 요리로 유명합니다. 항상 노르딕워킹 강습을 마치면 바로바로 서울로 올라가기 바빠서 남해를 둘러보질 못했는데, 이번에는 잠시 해안을 돌았는데 풍경이 너무 좋았네요. 운치 있네.. 종~~ 남해는 어디로 가든 그림 같은 풍경이네요^^ https://band.us/@workingtherapy 경기일산 노르딕워킹 동..
노르딕 워킹 1:1 레슨 노르딕 워킹은 폴대를 이용하여 걷는 운동입니다. 폴대를 이용하여 전신을 사용하는 운동이기 때문에 일반 걷기보다 칼로리 소모량이 많고, 근력과 유연성을 향상시켜 줍니다. 또한 노르딕 워킹은 관절에 무리가 적기 때문에, 나이가 많거나 관절염이 있는 사람에게도 적합한 운동입니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 건강을 위해 운동을 시작하고 싶은 분들에게 추천하며, 레슨을 통해 습득한 노르딕워킹 자세는 다양한 장소에게 운동과 힐링을 즐길 수 있습니다. ‌
인공지능 AI AI는 아직 초기 단계에 있지만 앞으로 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 컴퓨터가 인간처럼 생각하고 행동할 수 있도록 하는 기술인데, 인간의 지능과 유사한 방식으로 학습하고, 추론하고, 문제를 해결할 수 있습니다. 의료, 금융, 제조, 소매, 교통 등 다양한 산업에서 사용되고 있으며, AI는 자동화, 최적화, 예측을 통해 기업의 효율성과 생산성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 새로운 제품과 서비스 개발, 고객 경험 개선, 보안 강화에 사용될 수 있습니다. AI는 빠르게 발전하고 있으며, 앞으로 우리 삶에 더 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 새로운 기회와 도전을 동시에 제공할 것입니다. AI를 책임감 있게 개발하고 사용함으로써 AI의 잠재력을 최대한 활용하고 우리 사회..
향동 지식산업센터 입주를 앞두고.. 경기침체가 가속화되면서 부동산 시세가 떨어지기 시작했습니다. 경기침체로 인해 실업률이 증가하고, 가계소득이 감소하면 사람들은 집을 사기 위해 돈을 빌리기가 어려워집니다. 또한, 경기침체로 인해 기업의 수익이 감소하면, 기업들은 부동산 투자를 줄입니다. 이로 인해 부동산 수요가 감소하고 부동산 가격이 떨어지게 됩니다. 경기침체로 인한 부동산 가격 하락은 부동산 시장의 불안정성을 초래하고, 경제에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 경기침체로 인한 부동산 가격 하락을 방지하기 위해서 다양한 정책을 시행해야 합니다. 2023년 한국의 부동산 시장은 2022년과 비교하여 다소 안정화될 것으로 예상됩니다. 이는 정부의 부동산 규제 강화와 금리인상 등의 영향으로 인한 것입니다. 그러나 여전히 서울과 수도권의 부동산..

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