일산 호수공원에서 노르딕워킹

노르딕워킹 강습 및 일산호수공원에서 20여 명이 활동하고 있습니다.

우선, 단체활동을 하면 동기부여가 됩니다. 혼자 운동을 할 때는 쉽게 포기하고 싶어질 수 있지만, 단체로 운동을 하면 다른 사람들의 눈을 의식하지 않고 운동을 꾸준히 할 수 있으며 자연스럽게 새로운 사람을 만날 수 있습니다. 서로를 격려하고 도와주기 때문에 운동의 효과가 높아집니다. 단체로 운동을 할 때는 운동의 목적과 목표를 명확히 하고, 운동에 적합한 동호회를 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

고양노르딕워킹동호회는 화요일과 목요일 주 2회 단합을 합니다. 노르딕워킹은 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 기본자세만 충실하면 재미있고 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

 

 

당신도 참여해 보세요~~^^

 

 

https://band.us/@workingtherapy

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