화를 낸다는 것은 상대와는 무관한 내 안의 도화선 같은 것

도화선

 

먼저 화가 나는 이유를
살펴보면
내 마음속에 내가 옳다는
생각이 있기 때문입니다.
 
잘난 내가 보기에는
다른 사람이 마음에
안 들어서 화가 나는
것이지요.
 
실제로 감정이란
무의식에서 나오는 습관화된
반응일 뿐입니다.
 
화를 낼 만한 상황이라는
기준 자체가 지극히 자기
중심적입니다.
 
화가 난다는 건 누구가
잘못이 아니라
내가 옳고, 네가 틀렸다는
내 분별심 때문이라고 할 수
있습니다.
 
나를 세상의 중심에 놓고
주변 상황과 사람들을
판단하니까
기준에 맞지 않으면 화가
올라오는 겁니다.
 
잘잘못을 따질 수 있는
절대적인 잣대 같은 건
존재하지 않습니다.
 
옳고 그름은 본래 없습니다.
나를 기준으로 삼으니
상대가 잘못한 게 되는
것입니다.
 
자기 생각과 자기 기준에
맞춰 옳고 그름을 판단하고
감정을 드러내기에 앞서
상대를 있는 그대로 인정하는
것이 중요합니다.
 
sns 글귀 중에서...
 
내 생각과 같은 글귀라 올려 봅니다.